Sur Nîmes! Prendre soin de son corps et de son mental !
Bonjour bon jour !!!
Et bien me revoici après une pause d’envoi du mois d’octobre . Le mois a été riche et varié mais aussi remuant. Je vous espère néanmoins en bonne forme !
Vous avez au choix massage massages Sandrine les mains qui écoutent et/ou
atelier d’éveil et de relaxation du corps le dimanche 15 novembre 26 de 10h à 12h/ 35 €
2 heures où je vous demanderai de mettre toute votre attention sur votre corps, ouiiiiiiii, vous quitterez petit à petit le mental petit roi qui commande pour lui donner l’occasion de souffler lui aussi !!!!L’attention et la qualité du moment améliore la relation, l’estime de soi.
Au programme, un peu de danse, des mouvements accessibles à tous, de la respiration, de la méditation, du chant (pas de panique) de la bonne humeur joueuse!!! bref nous prendrons le temps ouiiiii!
Nous serons attentifs ves à la spontanéité du corps, à l’ajustement qui amène au confort, au partage d’énergie nourrissant par le mouvement et du groupe.
Ce mouvement intérieur écouté et entendu, accueilli dans ce qu’il est peut-être petit, crispé ou expansif et délié. Rien n’est mal ni bien, c’est une recherche d’harmonie entre son corps et son esprit . L’aborder avec le sourire, comme un ami qui a une histoire et avec qui on compatit, oui de la bienveillance envers soi-même.
Valoriser notre enveloppe humaine c’est lui redonner sa place car il ne se réduit pas qu’à faire et exécuter ce que le mental, cerveau exige. Revenons au lien avec la terre qui nous supporte, nous accueille et nous nourrit!Entre réalité et spiritualité, il est des fois un grand écart, mais une chose sur laquelle nous pouvons nous appuyer c’est l’ancrage, notre qualité de présence qui nous aidera à éclaircir les zones de brouillard. Et ça passe par le corps !!!! Car oui le corps induit le changement sur l’esprit!
Alors c’est l’occasion de le soutenir et de l’honorer.Nous serons avec notre intériorité et ensemble!
Je vous accueille avec plaisir dimanche 15 novembre au centre ARRAYA 34 rue de beaucaire de 10h à 12 h , 35 €
sur réservation 0663 64 96 93
Merci à vous et à bientôt !Chaleureusement
SANDRINE
« Les mains qui écoutent »Nîmes
