newsletter de novembre

BONJOUR  BON JOUR ,  JOUR BON ouiiiiiiiouiouiiii

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Ca y est ! Nous avons changé d’heure bouhouuuu de quoi encore se tournibouler!!
La lumière ! ah c’est vrai qu’ici quand même, nous avons de la chance, le soleil est bien présent mais bon quand même, nous nous préparons à l’hiver .

Alors pour cette mise en bouche hivernale Carré Zen vous propose diverses choses sympathiques et lumineuses ! oui des espaces qui vont éclairer les coins sombres de la  transition hivernale!!

Et vous ferez la connaissance de Nadège Irailles qui rejoint Carré Zen le jeudi

Nous vous proposons pour novembre
* RELAXATION BIODYNAMIQUE LE SAMEDI 12 NOV DE 10 H à 12 H

* MASSAGE ASSIS JEUDI 17  NOV  de 14 h à 18 h 30

* ATELIER OLFACTOLOGIE LE SAMEDI 19 NOV  de 10 à 12 H

* ATELIER AUTO-MASSAGE CHINOIS SAMEDI 26 NOV de 10  à 12 H
* MISE EN LUMIERE du TUINA tout le mois de novembre

Sans oublier SANDRINE JAN  et RAYMOND SLIMANI

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relaxation-bio-dynamique.jpgRELAXATION BIODYNAMIQUE avec Michèle Bailly

samedi 12 novembre 2016 de 10 H à 12H

ATELIER 15 €

Qu’est ce que la « Relaxation Bio-dynamique » ?

C’est  une approche multi sensorielle, basée sur la conscience et le relâchement du corps en mouvement, une vraie promenade de santé énergétique et respiratoire.

La méthode propose une trentaine d’exercices à découvrir selon 9 étapes sur une même séance.

Cette pratique est fortement recommandée pour toute personne ayant des problèmes de stress, tensions, mal de dos,fatigue….
Une belle occasion pour vous, dans un espace bien-être, de découvrir comment le corps fonctionne dans sa dimension physique, structurelle et articulaire.

Gérez mieux les effets de compensation autour duquel  le corps doit souvent s’adapter et faire face.

L’initiateur de la « Relaxation Bio-dynamique » est Pierre Pyronnet, professeur d’Aïkido, 35 ans de pratique des arts martiaux, et maître praticien PNL.

Spécialisé gestion du stress, c’est pourquoi nos chemins se sont croisés.

J’y  ajoute des touches de sophrologie, de méditation pleine conscience.

 

Les 9 étapes :

Posture / attitude et conscience corporelle

Libération des tensions du corps en mouvement

Ré-oxygénation des voies respiratoires

Réalignement de la colonne vertébrale (mouvements somato-respiratoires)

Relâchement corporel en 3 étapes

Reprogrammation, identification des rythmes corporels

Redynamisation de l’énergie interne

Réappropriation de son espace énergétique et corporel

Coordination et redynamisation corps, mouvements, respiration

TEL  MICHELE 06 77 79 63 17 / SANDRINE 06 63 64 96 93      POUR RESERVATION

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MASSAGE ASSIS jeudi 17 novembre de 14 h à 18 h 30

massage assis carre zen.jpg

LE MASSAGE ASSIS, un très bon ami!

nous vous proposons ( NADEGE ET MOI-MEME) de le découvrir dans sa globalité sur un protocole de 20 mn toujours sans RDV au tarif de 20 €
avec tea time et gâteau.
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Vous pourrez aussi profiter d’emporter un livre qui sera mis gracieusement à votre disposition, le but étant de faire circuler!

RAPPEL Massage Assis

Le protocole du praticien est une série de manoeuvres dont l ‘essentiel consiste à stimuler par acupression des séries de points situés sur des méridiens de la partie haute du corps ( dos, épaules , bras, mains, nuque, tête) dans le but d’apporter de la détente, bien-être et vitalité.
La particularité de cette technique est de prodiguer à la fois une profonde détente corporelle et une dynamisation de la personne en un minimum de temps.

massage sans huile

SANS RDV ( sourire)

 

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Atelier d’olfactologie le samedi 19 novembre de 10 h à 12 h

présenté par MICHELLE ou les anges ont des ailes.

Jouez avec les odeurs et créer votre propre parfum! Stimulez votre mémoire olfactive, mémoire la plus ancienne la plus archaïque.

Venez découvrir ou partager un savoir, un sens : l’olfactologie des huiles essentielles, des huiles des plus ordinaires comme « la carotte » à la plus précieuse « le bois de rose ».
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L’atelier de 2 h

* tirage de carte divinatoire

* ouverture sur son sens propre de vie

* compréhension des émotions

* découverte des odeurs en faisant appel à sa mémoire olfactive

*préparation, confection de sa propre fragrance et parfum

 

Dans un cadre de confiance, d’échange et de convivialité, venez découvrir un atelier original !!!!

   l’atelier 25 €

 

                       Réservation MICHELLE 06 79 02 19 66 / SANDRINE 06 63 64 96 93

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                                                       Initiation à l’Auto massage :

Venez apprendre à soulager vos douleurs et à vous détendre par l’auto-massage  selon la médecine traditionnelle chinoise  avec  Nadège au centre Carré Zen

                                   le samedi 26 novembre à 10h00

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Avec la vie effrénée que nous menons, il est parfois difficile d’évacuer toutes les tensions du quotidien. L’auto-massage peut vous y aider et ce sans matériel coûteux, seules vos mains sont nécessaires, ainsi que quelques techniques de bases que je vous apprendrais avec plaisir.

Il peut se pratiquer n’importe où et n’importe quand que ce soit au bureau ou à la maison pour éliminer le stress et les tensions nerveuses et favoriser un mieux-être général.
Tarif : 25 euros par personne pour 2 h

Réservation et inscription :

Sandrine  au Carré Zen : 06 63 64 96 93
24 rue Traversière à Nîmes

ou Nadège  Jardin de Mahé’Sage : 07 82 60 44 45
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Le mois de novembre sera tuinesque ou ne sera pas!!! comment ?????

tuina-massage-sandrine.jpg

oui, le TUINA  est un massage chinois super!! il vous fait circuler les énergies, vous redonne du peps, vous défatigue que du bonheur pour l’entrée du côté obscur de l hiver ! C’est cela oui, prenez une inspiration et soufflez!!

Reconnu efficace pour entretenir la santé,

il est également utilisé pour le bien-être général et prévenir les accumulations de tensions.

Le Tuina se pratique habillé.

Le anmobu est un tissu fin en coton, posé sur la personne habillée.

Littéralement « Tissu de massage » (按摩  àn mó : terme courant signifiant masser / et  布  bù : tissu).

tuina carré zen sandrine.jpg
Le Tuina bien-être s’emploie dans le cadre de l’entretien de la santé : il procure bien-être, détente tout en agissant sur les points « de santé » courants et sur les zones d’accumulation de tensions musculaires.
De manière générale, le Tuina d’entretien de la santé a pour objectif de se sentir plus confortable dans son corps, de le rendre à la fois plus souple et plus résistant. Le Tuina est, en Chine, l’incontournable des techniques de « prolongation de la vie »  !

Le Tuina est également excellent en prévention pour tous les troubles tendino-musculaires, souvent causés par des gestes à répétition, les postures inconfortables et les accumulations de fatigue.

Selon nos critères occidentaux, le Tui Na se classerait dans la catégorie des massages plutôt dynamiques mais il peut se faire plus doux.

Nadège et Sandrine  vous propose ce massage tout le mois de novembre environ

1 HEURE à 40 EUROS  oui mesdames et messieurs !! profitez en, n’hésitez pas à nous poser vos questions et pour réservation

Nadège 07 82 60 44 45 / Sandrine 06 63 54 96 93

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Je vous rappelle que   SANDRINE JAN
06 36 81 03 53
vous propose du magnétisme humaniste et massage énergétique  le mardi

et

RAYMOND SLIMANI
06 73 06 84 50             vous propose du massage THAÏ le lundi et mercredi

très très belle continuation , pour finir en beauté l’année!!!!!!!!! venez nous retrouver!!

Joie et bonne humeur, plaisir de partager des petits moments qui deviennent grands !!!!

très chaleureusement

SANDRINE
06 63 64 96 93

24 rue traversière 30900 Nîmes

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