EXCEPTIONNEL stage PRALAYA YOGA à Nîmes

A découvrir , il n ‘y a que 2 studios en France et nous avons la chance d’accueillir Léa sur Nîmes.

L’ayant expérimenter lors de ma retraite en inde, j’ai complètement adhéré, adoré !!!

Ce yoga travaille sur les muscles forts et faibles et les effets se font rapidement sentir.

Le lieu du stage sera précisé ultérieurement.

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Le Pralaya, vous vous demandez ce que c’est??
Voici ici une petite explication!

Qu’est-ce que Le Pralaya yoga?
Créé par Robert Boustany, il se caractérise par une série de techniques d’alignements spécifiquement conçues pour équilibrer, protéger et prolonger la longévité des articulations et des fibres musculaires en identifiant et en développant les muscles les plus faibles.

L’alignement résultant aide à prévenir des blessures, accélère le processus de guérison des déséquilibres existants, libère les tensions physiques, et développe une force et une souplesse exceptionnelles.

L’intensité de la pratique nous aide à cultiver notre concentration pour être plus fort intérieurement. Plus les blocages émotionnels et énergétiques se dissipent, plus on devient vivant, et plus on intègre dans notre vie l’étendue du moment présent.

Pourquoi c’est différent et novateur?
« je n’étire pas un muscle, je renforce le muscle opposé à celui que je cherche à relâcher.

Au lieu de travailler sur l’étirement, je travaille la force pour créer la flexibilité.

Dans n’importe quelle posture, quand vous commencez à étirer une région, c’est l’endroit qui est le plus faible que vous allez ressentir en premier.

Vous dites: « mais c’est tendu/raide! », oui mais POURQUOI c’est tendu?

un muscle faible à toujours envie d’être tendu pour éviter le déchirement.

Avec le Pralaya Yoga vous allez améliorer votre condition très rapidement et sans blessure… »

R.Boustany (traduit de l’anglais par Léa Defives).

En bref:
-Le Pralaya s’adapte à nos modes de vies occidentaux et ce qu’ils impliquent/engendrent.

-Il est basé sur des années de recherches personnelles, d’études de cas et de mises en pratique (par son fondateur: Robert Boustany) et il s’appuie sur plusieurs médecines traditionnelles telles que l’Ayurvéda, la médecine chinoise, la médecine tibétaine… ainsi que sur des connaissances médicales modernes.

-Il est centré sur les blessures, gênes, spécificités physiques de chacun, et peut aider à améliorer notre condition physique et mentale (il ne remplace en aucun cas l’avis d’un médecin) en identifiant et en renforçant les régions et muscles les plus faibles de notre corps.

-Il nous aide à intégrer la confiance (en nous-même, aux autres), à nous sentir vivant dans l’instant présent et donc à nous libérer de nos blocages émotionnels.
« Rien ne sert de courir… assieds toi, observe, et crée cet espace qui te permettra d’accueillir la plénitude »

-Il est un excellent complément à toute activité sportive (running, surf, rando, équitation, tennis…) car il prépare le corps et le mental et corrige/prévient les déséquilibres.

Lea Defives, professeur de yoga certifiée, vous propose un weekend découverte autour du Pralaya Yoga.

Venez vous initier à cette pratique permettant une véritable exploration intérieure… du corps physique et au-delà.

Nous aborderons pendant ce stage les notions clés du Pralaya: protection des articulations et des fibres musculaires, identification et renforcement de nos muscles les plus faibles, création d’espace…

                             PROGRAMME DU STAGE (9h de pratique):
-Cours de 2h le samedi 17 de 9h à 11h
-Suivi de deux cours de 1h30 le samedi 17 (de 14h à 15h30 et de 18h30 à 20h00)
-Deux cours de 2h le dimanche 18 (de 10h à 12h et de 14h30 à 16h30).
Prix stage complet: 120€ (100€ si inscription avant le 1er juin 2017).
Cours à l’unité: 25€.
Réservez vite! Le nombre de place est limité à 12 participants!

Plus d’infos Léa au 06.87.52.07.14
http://neela-kamalayoga.com/
Fb: Neela kamala Pralaya & More
Stage-Pralaya-Nimes-3-page-001

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