C’est une approche multi sensorielle, basée sur la conscience et le relâchement du corps en mouvement, une vraie promenade de santé énergétique et respiratoire.
La méthode propose une trentaine d’exercices à découvrir selon 9 étapes sur une même séance.
Cette pratique est fortement recommandée pour toute personne ayant des problèmes de stress, tensions, mal de dos,fatigue….
Une belle occasion pour vous, dans un espace bien-être, de découvrir comment le corps fonctionne dans sa dimension physique, structurelle et articulaire.
Gérez mieux les effets de compensation autour duquel le corps doit souvent s’adapter et faire face.
L’initiateur de la « Relaxation Bio-dynamique » est Pierre Pyronnet, professeur d’Aïkido, 35 ans de pratique des arts martiaux, et maître praticien PNL.
Spécialisé gestion du stress, c’est pourquoi nos chemins se sont croisés.
J’y ajoute des touches de sophrologie, de méditation pleine conscience.
Les 9 étapes :
Posture / attitude et conscience corporelle
Libération des tensions du corps en mouvement
Ré-oxygénation des voies respiratoires
Réalignement de la colonne vertébrale (mouvements somato-respiratoires)
Relâchement corporel en 3 étapes
Reprogrammation, identification des rythmes corporels
Redynamisation de l’énergie interne
Réappropriation de son espace énergétique et corporel
Coordination et redynamisation corps, mouvements, respiration
avec Michèle Bailly 
Carré ZEN 